Horta em casa: por que você deve ter uma?

Muita gente está aderindo ao movimento de criar alguns temperos, ervas e até frutas em casa. Saiba como fazer e quais os benefícios desse hobby delicioso

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O que há um tempo era uma coisa do campo, de casas grandes, de pessoas “sem tempo”, atualmente está virando uma necessidade de quem gosta de ter mais contato com a natureza, mesmo morando em cidades como São Paulo: ter uma horta urbana em casa.
É absolutamente delicioso poder colher suas ervas na janela ou no quintal. Elas são a estrela principal de qualquer prato, do mais simples ao mais sofisticado. São elas que dão aroma e sabor.
Em pouco espaço e com alguns vasos, você pode construir uma horta e começar a utilizar sua produção em receitas, decorações, chás e até remédios caseiros!
E começar é muito fácil. Dá pra comprar as mudas, que são vendidas até em supermercados. Depois você vai precisar de terra e das sementes.
Agora, no começo da primavera, é uma ótima época para começar as plantações.
Escolha um lugar com bastante luminosidade na sua casa. O ideal é que bata de quatro a cinco horas de sol por dia.
E, para te ajudar de vez, escolhemos as cinco melhores ervas pra mulheres 5.zero. Mãos à obra!
 8A60C6E01FB71C1EBCE5A04CF8782E_h450_w598_m2_q90_cVYtRqCIyAlecrim: Aroma intenso e marcante e delicioso. Ótimo estimulante mental e fortalecedor da memória.
Chá de alecrim é ótimo no combate a gripes e resfriados. Por sua alta ação antioxidante é excelente na prevenção de doenças relacionadas a idade (não é nosso caso, rs)
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Sálvia:A sálvia está entre as 10 ervas com maior ação antioxidante e ajuda a neutralizar os radicais livres associados ao envelhecimento.  Pequenas quantidades são suficientes para ajudar na memória de curto prazo. E o melhor: reduz as ondas de calor na menopausa. Dá-lhe sálvia!!!
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Tomilho: Sabor pra lá de aromático e marcante, adoro! Também esta entre as 10 ervas mais saudáveis. Fortalece a atividade do Omega 3 no organismo. Ótimo para desempenho cerebral. Rico em flavonoides, antioxidantes, vitamina C e ferro.
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Orégano:Segundo Departamento de Agricultura dos Estados Unidos, o orégano tem mais atividade antioxidante do que qualquer outra erva. Dá um baile em frutas como maça, laranja e blueberries. É também excelente fonte de cálcio, potássio, ferro e magnésio. Ah, ela também pode ajudar a baixar o colesterol ruim. E o aroma? Simplesmente delicioso…
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Salsa:Já é conhecida como remédio por ser um mega antioxidante poderoso.Rico em vitamina C, ferro e potássio. Tem ainda ação anticoagulante. Ótimo para retenção de líquidos.
É isso aí… use e abuse dessas e outras ervas